venerdì 22 agosto 2014

21 CONSIGLI PER ESSERE FELICI

Apprezzare la vita Essere grati che vi siete svegliati in vita ogni mattina. Sviluppare un senso infantile di meraviglia verso la vita . Concentrarsi sulla bellezza di ogni vivente . Sfruttate al massimo ogni giorno . Non dare nulla per scontato . Non sudare le piccole cose . 2 . Scegliere saggiamente gli  Amici Circondati di persone  felici  positive che condividono i valori e gli obiettivi . Amici che vi incoraggino a realizzare i vostri sogni . Essi aiutano a sentirsi bene con se stessi . Sono lì per dare una mano in caso di necessità . 3 . essere Considerate Accettare gli altri per quello che sono e dove sono nella vita . Loro il rispetto per quello che sono . Toccare con un tipo e spirito generoso . Aiutare quando si è in grado , senza cercare di cambiare l'altra persona . Prova a illuminare la giornata di tutti quelli che entrano in contatto. 4 . Imparare continua Tieniti aggiornato con le ultime novità per quanto riguarda la vostra carriera e gli hobby . Provare cose nuove e audaci , che ha scatenato l'interesse - come la danza , sci , surf o sky -diving . 5 . Creative Problem Solving Non sguazzare in autocommiserazione . Non appena si affronti una sfida darsi da fare per trovare una soluzione . Non lasciate alle spalle set influenzano il vostro umore , invece vedere ogni nuovo ostacolo si faccia come un'opportunità per fare un cambiamento positivo . Impara a fidarti del tuo istinto intestino - è quasi sempre ragione . 6 . Fare quello che amano Alcune statistiche mostrano che il 80% delle persone non amano il loro lavoro ! Nessuna meraviglia che ci sono così tante persone infelici in giro . Spendiamo una grande parte della nostra vita lavorativa . Scegli una carriera che ti piace - i soldi in più di un lavoro che detesti non vale la pena . Prendetevi del tempo per godere i tuoi hobby e perseguire interessi particolari . 7 . Enjoy Life Prendete il tempo di vedere la bellezza intorno a te . C'è altro nella vita oltre il lavoro . Prendetevi il tempo per annusare le rose , guardare un tramonto o l'alba con una persona cara , fare una passeggiata in riva al mare , fare escursioni nei boschi , ecc Imparare a vivere nel momento presente e custodire . Non vivere nel passato o nel futuro . 8 . Ridete. Non prendete voi stessi - o la vita sul serio . È possibile trovare umorismo in qualsiasi situazione . Ridere di te stesso - nessuno è perfetto . Quando ridere e far luce delle circostanze del caso . ( Naturalmente ci sono momenti che si dovrebbe essere grave come sarebbe improprio a ridere . ) 9 . perdonare In possesso di un rancore farà male nessuno, ma voi . Perdonare gli altri per la vostra pace della mente . Quando si commette un errore - possedere fino ad esso - imparare da esso - e perdonare te stesso . 10 . gratitudine Sviluppare un atteggiamento di gratitudine . Conta le tue benedizioni ; Tutti loro - anche le cose che sembrano banali . Siate grati per la vostra casa , il vostro lavoro e soprattutto la famiglia e gli amici . Prendetevi il tempo per dire loro che sei felice che sono nella vostra vita . 11 . Investire in relazioni Assicurarsi sempre che i vostri cari sanno che li ami anche in tempi di conflitto . Coltivare e far crescere i vostri rapporti con la famiglia e gli amici , rendendo il tempo da trascorrere con loro . Non rompere le promesse a loro . Essere di supporto . 12 . Mantengono la parola L'onestà è la miglior politica . Ogni azione e decisione che fate dovrebbero essere basate sull'onestà . Siate onesti con voi stessi e con i vostri cari . 13 . meditare La meditazione dà al vostro cervello molto attivo un periodo di riposo . Quando è riposato si avrà più energia e la funzione ad un livello superiore . Tipi di meditazione includono yoga , ipnosi , nastri di rilassamento , affermazioni , la visualizzazione o semplicemente seduti in completo silenzio . Trova qualcosa che ti piace e fare il tempo di pratica quotidiana . 14 . Farsi gli affari propri Concentratevi sul creare la vostra vita nel modo desiderato. Prendersi cura di voi e la vostra famiglia . Non fatevi troppo interessato a quello che altre persone stanno facendo o dicendo . Non farsi prendere con pettegolezzi o il nome del chiamante . Non giudicare . Ogni individuo ha il diritto di vivere la propria vita nel modo che vogliono - voi compresi. 15 . ottimismo Vedere il bicchiere mezzo pieno . Trovare il lato positivo di ogni situazione . E 'lì - anche se può essere difficile da trovare . Sappiate che tutto accade per una ragione , anche se si può mai sapere quale sia la ragione . Evitare di pensieri negativi . Se un pensiero negativo si insinua in - sostituirlo con un pensiero positivo . 16 . amare incondizionatamente Accettare gli altri per quello che sono . Voi non mettete limitazioni tuo amore . Anche se non si può sempre come le azioni dei vostri cari - si continua ad amarli . 17 . persistenza Non mollare mai . Affrontare ogni nuova sfida con l'atteggiamento che vi porterà un passo più vicino al tuo obiettivo . Lei non potrà mai fallire , finchè non mollare mai . Concentrarsi su ciò che si vuole , apprendere le competenze necessarie , fare un piano per avere successo e prendere provvedimenti . Siamo sempre felici pur perseguendo qualcosa di valore per noi . 18 . essere proattivi Accettare ciò che non può essere cambiato . Le persone felici non sprecano energia circostanze al di fuori del loro controllo . Accettare i propri limiti come un essere umano . Determinare come si può prendere il controllo creando il risultato desiderato - piuttosto che aspettare di rispondere . 19 . self Care Prenditi cura della tua mente , corpo e la salute . Ottenere regolari visite mediche . Mangiare sano e lavorare fuori . Ottenere l'abbondanza di riposo . Bere molta acqua . Esercita la mente continuamente alimentandolo con sfide interessanti ed emozionanti . 20 . fiducia in se stessi Non cercare di essere qualcuno che non sei . Dopo tutto nessuno piace un falso . Determinare chi siete nella parte interna - le proprie simpatie e antipatie personali . Abbiate fiducia in chi sei . Fate del vostro meglio e non secondo indovinare da soli . 21 . Assumersi la responsabilità La gente felice conoscere e capire che essi sono al 100 % responsabili per la loro vita . Essi prendono la responsabilità dei loro stati d'animo, atteggiamenti, pensieri, sentimenti , azioni e parole . Sono il primo ad ammettere quando hanno fatto un errore . Inizia oggi assumendosi la responsabilità per la vostra felicità . I lavori per lo sviluppo di queste abitudini , come si possiede . Quanto più si incorporano le abitudini di cui sopra nel vostro stile di vita quotidiano - il più felice sarai . Più di tutto : Essere fedele a te

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