Ama il tuo corpo
Se ascolti con amore i messaggi del tuo corpo,
non potrai che nutrirlo con il cibo di cui ha bisogno,
tenerlo in movimento e amarlo. Io credo
che noi contribuiamo a ogni nostro cosiddetto
mal-essere fisico. Il corpo, come ogni altro
aspetto della vita, è uno specchio dei nostri pensieri
e delle nostre convinzioni intime. Ti parla
continuamente, se ti concedi del tempo per
ascoltarlo. Ogni cellula del corpo reagisce a ogni
pensiero che formuli e a ogni parola che dici.
Prenderti cura del tuo corpo è un atto d’amore.
Man mano che approfondirai l’argomento nutrizione,
comincerai a notare come ti senti dopo
aver mangiato certi cibi. Capirai quali alimenti
ti danno più forza ed energia. Poi, mangerai
solo quelli.
Non credo che tutti siamo destinati ad ammalarci
e a finire i nostri giorni in case di riposo –
non è questo il modo in cui dovremmo lasciare
questo Pianeta straordinario. Penso che possiamo
prenderci cura di noi e restare sani a lungo.
Dobbiamo amare e riverire il meraviglioso
tempio in cui viviamo. Un modo per farlo è
stare alla larga dall’alluminio, che crea davvero
molti problemi. I ricercatori hanno scoperto
che c’è una stretta correlazione fra un’eccessiva
presenza di alluminio nel corpo e l’Alzheimer.
Ricorda che l’alluminio non si trova solo nei deodoranti,
nella birra e nelle bevande in lattina,
ma nella carta stagnola e in pentole e padelle,
delle quali potresti cominciare a pensare di sbarazzarti.
Mi risulta che sia anche un ingrediente
usato negli spray per rinfrescare l’alito e in molte
miscele per torte. Tutto ciò è solo veleno per
il corpo. E perché dovresti voler avvelenare il
corpo che ami?
Credo che il modo migliore di voler bene al
tuo corpo sia di ricordarti di amarlo. Guardati
spesso negli occhi, allo specchio. Di’ a te stesso
quanto sei magnifico. Mandati dei messaggi
positivi ogni volta che vedi la tua immagine riflessa.
Amati. Non aspettare di diventare magro,
avere più muscoli, abbassare il colesterolo
o ridurre la massa grassa. Fallo adesso. Perché
meriti di sentirti meraviglioso sempre.
Sei fantastico!
TRATTO DAL LIBRO UN CORPO SANO, UN PIANETA SANO DI LOUISE HAY
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